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長期喝冷飲,小心愈喝愈胖 

每次走在路上,往往看到人手一瓶飲料,不論是便利商店的冷飲,或是飲料店現搖的飲料,喝飲料已經變成多數人的基本習慣了,但是要留意哦!近來有中醫師指出,冷飲、涼食類的東西容易促發水腫體型,也因此出現有人連喝水也會胖哦!
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通常水腫型肥胖者,都起來偏向白白胖胖的,肌膚上的肉摸起來也軟軟嫩嫩的,也許這類的人不愛吃宵夜或是已經禁吃宵夜了,但是就是瘦不下來,其實,這個是因為長期三餐不規律,飲食不正常或是愛吃冰冷寒涼的食物,以致於體內脾胃受損,以傳統中醫的說法是人氣虛生寒,多寒溼,也就是說人體的消化不正常,體內水份代謝也受了影響,導致身材變的水腫!

每當覺得口渴時或是熱的時候,總會有個衝動想喝個冷飲,當冷飲下肚,會明顯感覺到飲料冷冷的流進胃裡的暢快感,你可知道?胃的溫度約為32~33度左右,當冷飲下肚時,會瞬間降低胃的溫度,不但造成胃的傷害,時間一久了,也會造成胃的損害時,可能會容易產生噁心、反胃、胃脹氣的情況,也造成體內的代謝變差,多餘的水份無法排出,演變成令人討厭的水腫體質了.
 
要去除水腫狀況,減輕胃脹氣、消化不良、腸胃虛弱等情況,通常醫生會開一些健脾利溼的藥,像是:生薑、茯苓、陳皮等..或是建議在日常生活裡,多吃一些山藥、薏仁、山蘇等等….這些東西都有顧胃的效果.不過,一旦造成胃的損害,並不是吃個幾天的藥就可以補的回來,胃一旦受損,就要有長期抗戰的心裡準備.
 
冷飲,並不單單只是因為「甜」或「奶精」的關係而讓人發胖,雖然冷飲會讓人有一種舒暢的感覺,但是飲用上還是要適量,若有水腫體質的美眉,要告別水腫,從現在起.請下定決心告別冷飲囉!

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